Aurora willow - κινητικότητα για ανακούφιση από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, του ισχίου και του ισχιακού νεύρου

4,201 83%

Aurora willow - kinitikotita gia anakoyfisi apo ton pono sto kato meros tis platis, toy ischioy kai toy ischiakoy neyroy

Για να παρακολουθήσετε το βίντεο πρέπει να ενεργοποιήσετε το Javascript στο πρόγραμμα περιήγησης

5 / 1

Πληροφορίες

Aurora demonstrates mobility stretches that heal the body very quickly. Take time to stretch and move at your own speed and pace. Breathing slow and deeply through each position. Take time 4 u

Δημοσιεύτηκε από AuroraWillows

Video Transcription

So today we're going to do a little bit on the legs.

Just want to stretch forward, but we're going to work on the core.

So, stretching out the bottoms of the feet.

If you've got a plantar spastacia or heel spurs,

you want to be sure to stretch out the calves.

Εμφάνιση περισσότερων

Σχετικά βίντεο

Από Aurora Willows

Προτεινόμενα

Aurora willow - κινητικότητα για ανακούφιση από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, του ισχίου και του ισχιακού νεύρου

Σχετικές αναζητήσεις